Ademhalen in het water is voor veel beginnende triatleten een struikelblok. Waar je op het droge vanzelf ademt, vraagt zwemmen om een bewuste en gecontroleerde ademhalingstechniek. Dit is niet alleen cruciaal voor je prestaties, maar ook voor je rust en focus tijdens het zwemmen. In dit artikel leer je hoe je ademhaling onder de knie krijgt en voorkomt dat je in paniek raakt.
EXTRA: Zwemtechniek - ademhaling om rustig & efficiënt te zwemmen
Wil je meer lezen?
Abonneer je op tri-active-network.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.